ニキビ肌を綺麗にする実験

スタメンサプリ

ニキビができないようにするためのスタメンサプリ一覧

スタメンサプリ

左から
ナイトレスト
バレリアンルート

ビタミンD
ポテトスターチ
サイリウムハスク
フラクトオリゴ糖

ポテトスターチとサイリウムハスクとフラクトオリゴ糖は腸内細菌のエサ

ビタミンDは日光を浴びないので服用

ナイトレストはメラトニンを出すため
バレリアンルートはストレス解消

食物繊維系のサプリやら粉末やら液体を飲むとニキビはできにくい。

土曜日の外食から口元にしかニキビができていない。

口元の原因は髭剃り機の熱湯消毒不足が原因だと思われる。

ABOUT ME
nisikori
27歳 男
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。