ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活 29日目

ニキビができにくくなってきたのだが、それと引き換えにニキビ跡が気になりだした

相変わらず、凸凹も色素沈着もある

こればかりは食事で動向はできないだろうな

でも新規ニキビができないようにするのは絶対必須なのと、肌の赤みには食事も関係してそうなので続けようと思う

 

最近気がついたことは冷え性がマシになってきているということ

最近湯船に10分浸かるようになったからだろうか

湯船でふくらはぎを揉むようになったからだろうか

それとも気温が高くなってきているからだろうか

 

多分どれも関係しているような

 

8時半に起きて、

食事を作って食べて10時

家を出るのが10時半すぎ

そこから電車に乗ってプログラミング学校についたのが11時過ぎ

自習を21時過ぎまでして帰宅

就寝が1時

 

ABOUT ME
nisikori
27歳 男
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