ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活 45日目

大根

人参

カリフラワー

ブロッコリー

さつまいも

しいたけ

鳥もも肉

卵 2個

玉ねぎ

キムチ

しらたき

肌の調子は悪くない

トレチノインを3日に1度のペースに落とすと赤みもおさまってきた

右ほほはダーマペン

左ほほはトレチノインとルミキシルという方法で色素沈着やクレーターにどれくらい効果があるのかをみて行こうと思う

ABOUT ME
nisikori
27歳 男
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