ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活 48日目 、49日目

48日目

とりそぼろ

たまご

照り焼き鶏肉

ご飯

たまご 三個

キムチ

玉ねぎ 一個

かつお節

49日目

さつまいも

しいたけ

れんこん

たけのこ

さといも

にんじん

ブロッコリー

生芋しらたき

豚肉

キムチ

たまご 二個

しらたき

最近の肌の状態はこんな感じです

これでもだいぶ変わってきました

具体的には頬にはほとんどニキビができなくなり、できたとしても2日ほどで赤くなっていたがおさまります

ただ、鼻の下の髭の生える部分にはできてしまいます

肌がベトベトして見えるのはワセリンを塗っているからだと思います

食事で変えられるのはニキビができにくくすることと肌の赤みを抑えられることだと思います

色素沈着やクレーターはやはり器具か外用薬を使うしかなさそうです

色素沈着にはトレチノインとルミキシル、ダーマペンを使って行こうと思います

右頬はダーマペン

左頬はトレチノインとルミキシル

今のところ右頬の色素沈着がひどいところだけルミキシルを塗っています

約2ヶ月前の写真はこちらです

赤みが落ち着いたぶん、少し色素沈着も薄くなってるようにみえます

ルミキシルは使い始めてからおよそ3週間くらいだと思います

劇的な変化はありませんが、毎日顔を見ている自分としてはけっこう薄くなってきたなという印象です

ルミキシルは塗る範囲によりますが、片方の頬だけだと2〜3ヶ月は持つくらいの量が8000円くらいで買えたと思います

ルミキシルを塗った後に日焼け止めを塗ると、白いカスがポロポロと出てくるので気をつけてください

ぼくは他人にどう思われてもいいので

朝晩塗っています

ABOUT ME
nisikori
27歳 男
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