ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活 67日目〜78日目までダイジェスト

食事動画をあげれてなかったのでここで一気にあげます

65日ごろから徐々に肉の食べる量が増えており、1日300〜400gくらい食べています。

ニキビは相変わらず、ほぼできていません。

あとはニキビ跡とクレーターを治すため、トレチノインとダーマペンで頑張ります。

ただ食事もお菓子とNG油だけは取らないようにしていき

大好きな納豆は解禁していこうかなと思っています。

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nisikori
27歳 男
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