ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活 37日目

トレチノイン治療を始めて1週間

最近はお風呂上がりぼつっぱりが痛すぎて夜だけトレチノインを塗っていましたが、

昨日はあまりに痛すぎてワセリンだけ塗りました

お風呂の時間をもっと短くすべきか

それとも湯船に浸かることがいけないのか

お湯の温度が高すぎるのか

とりあえずお湯の温度を42度にしてみます

時間は5分

顔の赤みは相変わらずといったかんじですね

ニキビはほぼできておらず口元に一つ小さなものがあるという感じです

食事を変えてからたまの外食でできたニキビの治りが早い気がします

今までは1週間かかってたところが3-4日になりました。

毎日プログラミングスクールに通っているのと食事動画とブログとでバタバタしてますが数ヶ月後には綺麗な肌になっているように

継続しないといけませんね

ちなみに外食以外でかかった食費は

2.5万くらいですね

1日あたり800円くらいなら経済的にも良いのではないかと思います

 

どんな食事をしているかは動画をご覧ください

2分もないです

 

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nisikori
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