ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活119日目 ダーマペン9回目ダウンタイム4日目

睡眠グラフ

最近プログラミングを0時くらいまでしてるから睡眠の質が悪い。

睡眠の質が悪くなって、さらに髭を剃るようにすると、口髭ところのニキビができてしまう。

この問題は4ヶ月ずっとつづいているから改善したいのだけど、髭を剃った後にワセリンを塗るくらいしか思いつかない。

脱毛するしかないか

今日の食材

しいたけ

ブロッコリー

鶏胸ひき肉

菜の花

さつまいも

昼ごはん

みるに耐え難くなってきた。

鏡ではだいぶ良くなってきたように見えてるけど。

写真だとこんなにも凸凹なのか

ABOUT ME
nisikori
27歳 男
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。