ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活131日目 ダーマペン11回 ダウンタイム7日目

朝昼食材

睡眠グラフ

トータルの睡眠時間を7〜8時間にして、deep sleepを

肌の状態

ダウンタイムをあと10日くらい開ける予定。

とにかく、赤みがまずなくなったあとに、効果を判断

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nisikori
27歳 男
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