ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活138日目 ダーマ11回目 ダウンタイム15日目

今週はハチミツとフラクトオリゴ糖を飲むようにしてるのだが、お腹が常に張った状態になってしまっている。

そのせいか、鼻の下とあごとおでこにニキビが2〜3個できてしまった。

腸の調子がそのまま肌に出ているのかもしれない。

今日からフラクトオリゴ糖の摂取をやめます。

ハチミツも良くなかったかもしれない。

一旦2つともストップして1週間肌の経過を観察

ワセリンを塗っているのでいつもと違う感じに

朝昼食材
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nisikori
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