ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活157日目 ダーマペン13回 ダウンタイム3日目

今日からプチ断食

1日のうち16時間は何も食べないというもの

朝は食べず、昼がっつり食べて夜は軽食にしたい、

来週から3日断食しようとおもう

肌全体の赤みはまだ残っている

今日からヒトプラセンタパックをまた始める。

今日の夜にほほ骨をがっつりダーマペンさしたかったんだけど、どうしようかな。

とにかく赤みを減らして、フラットにクレーターを見れるようにしたい。

色素沈着が邪魔でどこのクレーターが深いのかわかりにくい。

あごの色素沈着は相変わらず

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nisikori
27歳 男
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