ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活164日目 ダーマペン13回 ダウンタイム8日目

今日からしっかり野菜中心ご飯

朝は食べずに毎日プチ断食

昼ごはんは13時に食べた

丸印のところ、若干かがみで見ると凹みがましになってるけど写真じゃわからないですね

夜ご飯

20時に食べる

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nisikori
27歳 男
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