ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活165日目 ダーマペン13回  断食から回復食5日目 ダウンタイム10日目

お昼ごはんと夜ご飯を食べる

朝は抜いた。

昼が15時に食べ、夜は23時半

食材は

シーフードは回復食としてあんまりよくないのかな。

それ以外はさつまいも以外野菜とする。

肉は明日の夜まで食べない

味付けは塩のみ

頬の状態はヒトプラセンタジェルを塗った後のものしかなく、たまにはどれくらい塗ってるのかを報告します、

これくらい塗った後にラップをする

リポペプチドをプラセンタ塗る1〜2時間前に塗っているので少し白みがかってる

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nisikori
27歳 男
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