ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活167日目 ダーマペン13回 ダウンタイム14日

今日から肉を控えての食事

昨日の揚げ物が肌に出てこないことを願っていたが左顎に黄にきびができてる。

その横の色素沈着を綺麗にしたかったのだが。

とりあえず跡にならないといいけど。トレチノイン0.01%を塗る

右顎

まずまずうスクなってきた

鏡で見るとだいぶボコボコが減ったように見える。

鏡と写真はどちらが本物なんだろう。

光の具合でもかなり変わってくるからすごいなーと思う。

砂糖の代替品、ラカントが届いた

これをココアに入れて飲んでみようと思う。

とりあえず、来週からかな。

ラカントというのは砂糖の7割くらいの甘さで糖類0らしい。

お勧めされた。

局所のダーマペンは効果ある気がするから、今週の日曜日のダーマペン楽しみだな。

100回くらい同じところに刺したい。

前と同じところの二箇所にしようかな。

夜ご飯はしらたき、ぶり、たまねぎ

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nisikori
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