ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活170日 ダーマペン13回 ダウンタイム17日 あごの色素沈着にルミキシル3日目

ひるごはん

火曜日に外食したのだが、その前のファスティングを始めたときから肉を食べてない。

およそ、2週間以上肉を食べてないことになるのか。

もしかすると外食したあと、する前から肉を食べてないと新規ニキビができないのかもしれない。

今回は外食前の12日間以上と外食後2日に食べていない。

これだとファスティングがよかったのか、外食後に肉を食べなかったのが良いのかわかりづらい。

だいたい、外食後の5日くらいでニキビができていたので、今回も土曜日まで食べないようにする。

しかし、土曜日は昼と夜に外食予定。

これはきついかもな。

そのあとの日曜から木曜まで肉を食べずに、生活してみてニキビができなかったら、おそらく、外食後の肉を控えればニキビはできないという結論に到る気がする

夜になって黄にきび出来てることに気がついた。

小さなものがはなのしたと法令線に

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nisikori
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