ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活171日目 ダーマペン13回 ダウンタイム17日 あごの色素沈着ルミキシル5日目

昼ごはん

頬の状態

ここに黄色ニキビができた。

やはり外食はニキビの原因になってしまう。

ただ、ここと鼻の下に本当に小さい黄色ニキビができただけだった

おそらく、外食後の食事でレクチンフリーの野菜のみにしてるからかなと思う。

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nisikori
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