ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活174日目 ダーマペン14回目 ダウンタイム1日

昼ごはん

土曜日に

親子丼

パン10個

ハンバーグ

鶏肉

これらを外食で食べてしまったので、今週は野菜と魚中心の食事にする。

鶏胸肉も買ったので、それも食べるとは思うけど。

ダーマペン後の肌

やっぱり外カメラの方が毛穴まで綺麗に映りますね。

ここから下が内カメラ

これからは外カメラで撮ります。

使ってるのはiPhone8

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nisikori
27歳 男
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