ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活189日目 ダーマペン14回 ダウンタイム18日

昼ごはん食材

食物繊維の量はおよそ17g

右頬の状態

赤丸の下はニキビによる膨らみはなくなりました

トレチノインによる副作用の赤みが出てるので、今日の夜はオロナインをたっぷり塗ります。

上の赤丸は少し膨らんだニキビ

なので、朝からトレチノイン0.1%を塗ります。

車通勤のため、日焼け止めを上から塗り、会社に着いたら洗顔して日焼け止めを落とします

そうなるとトレチノインをとれるので、二つの赤丸にオロナインを薄くなりました。

他の写真もみましょう

左頬にできていたニキビも見ます

こちらはどちらもふくらみはなくなり、跡だけです

この跡にはルミキシルを塗って様子をみたいと思います。

ルミキシルは色素沈着に有効とされているので、下の写真の赤丸に毎日塗り、数週間経過をみます。

色素沈着ありすぎてどれかわからなくなりそうですね

まだまだ美肌には遠い。

夜ご飯食材

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nisikori
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