ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活194日目 ダーマペン14回 ダウンタイム25日目

昼ごはん食材

右頬

右頬にもルミキシル塗ってます。

今日で3日目

月曜から塗ってます

左頬

ルミキシル7日目

ルミキシル何日目かをはっきりさせねば。

先週の土曜からだから

5日目か!

夜ご飯食材

食物さんは野菜、きのこ、芋類の重さの2%で計算します。

なので、20g

オオバコのサプリで3g

ポテトスターチを14g

フラクトオリゴ糖を15g

一日40gって相当きついな。

ABOUT ME
nisikori
27歳 男
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