ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活199日目 ダーマペン14回 ダウンタイム30日

昼ごはん食材

食物繊維のオオバコのサプリを4錠、朝飲む

夜は急遽外食になった。

生ハムサラダ

軟骨の唐揚げ

もつ煮

鳥の塩焼き

右頬の状態

ニキビ跡の赤みが目立つ。

なんとかニキビができないようにしないと。肌は綺麗になんてならないんだな。

左頬

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nisikori
27歳 男
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