ダーマペン

ニキビができない食生活216日目 ダーマ後46日

昼は外食

そばとまいたけの天ぷら

昨日の夜にトレチノインを右頬のニキビに塗ったところ、黄色ニキビがぽろっととれて、血が出ていたのでオロナインを塗った。

夜ご飯は腸を回復させる食材に

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nisikori
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