ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活226日 ダーマ後56日

昼ごはん食材

昨日の口元の膿んだニキビはトレチノイン0.1%を塗ってたことで小さくなっていた。

もみあげの下のニキビが少し膨らみつつある。

先週から土日に外食

水曜にも外食すると、ニキビが増えてきてしまう。

土日から月火水木と4日目でニキビができ、

水曜の外食から木金土日の4日目くらいでニキビが増える気がする。

つまり、また今週末に新たなニキビが出てきそう。

右頬には予備軍のようなものが多々見受けられる。

なんとかトレチノインで1〜2日で治したい。

夜ご飯食材

納豆ご飯は余計だった。

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nisikori
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