ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活238日 ダーマ後68日

昼ごはん

夜ご飯

右のこめかみのニキビ跡とニキビが気になる。

このニキビはサツマイモチップスが原因。

大きな袋のお菓子は今後買わないようにする。

ニキビ跡にはルミキシルを塗って1週間様子を見る。

右頬のニキビ跡にはトレチノインを塗ろうかと思う

どちらのほうが色素沈着に効果があるのかを試す。

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nisikori
27歳 男
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