ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活252日 

昼ごはん

左の目の下の大きなニキビが破裂。

これは跡になるやつや。

オロナインを塗って応急処置

なんでこんなに大きなニキビになったんだろう。

何か共通点を見つけられると次につながるのだが。

今日から塩分は1日7g以内にしようと思うので、昼ごはん3g、夜ご飯3gを続けたいと思う。

頬の真ん中のニキビが治ったら、ココナッツアミノを解禁する。

こちらが使用できれば、ご飯を美味しく食せる気がする。

顎にも大きなニキビができるというここ最近で1番ひどいかもしれない。

本当に外食だけが原因か?

引越しの準備などのストレスもあるのでは?

睡眠の質もあまり良くないのも原因か?

運動してないのも原因なんじゃないか?

さまざま考えられるが、兎にも角にも食べ物を見つめ直します。

ABOUT ME
nisikori
27歳 男
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