ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活259日目 

昼ごはん

夜ご飯はスシロー

肌の完全回復がまだなので、8皿におさえた

いくら

サーモン

中トロ

タコ

鶏肉

タイ

カンパチ

マグロ

肌に悪いものは醤油くらいだったと思う。

明後日に外食予定

金土日が遠出する予定なので、いかに外食でニキビができないようにできるか

今週末の課題だ。

ABOUT ME
nisikori
27歳 男
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