ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活262日 ダーマ後92日

昼ごはん食材

今日から引越し先の家を決めにいくため、外出

外食が3日続くので、注意したいのだが、この時大きなミスをしてることに気づかなかった。

お昼頃からお腹の調子が悪い

後から気づいたのだが卵の賞味期限が3日切れてた

翌日、もろに肌にでることになる。

この日の頬の状態は

もみあげ横のニキビが気になる程度

これも、トレチノインでぽろっと取れそうな予感

夜ご飯は

コンビニのおにぎりは避けた方が良さそう。

この時は食べてしまったのだが

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nisikori
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