ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活270日 ダーマ後100日

昼ごはん

肌の写真は撮れず。

夜は外食

味の濃いものを食べるとすぐにお腹いっぱいになってしまう。

普段は野菜と芋類をあわせて700g

肉300gくらいを一食で食べれるのだけど、このアジアンプレートはこれだけでお腹いっぱいになってしまった。

腸内細菌が、もうこれ以上は処理しきれないよと言わんばかりに

腸内細菌の奴隷になっているようだ、

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nisikori
27歳 男
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