ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活282日 ダーマ後112日

昼ごはん

こめかみには赤みが残っている

頬にはほとんどニキビができなてない状態。

昨日大福を食べたので、もしかすると数日後にニキビが出来るかもしれない。

なるべく赤肉を減らして、ニキビができない食生活を続ける。

赤肉を減らしてから、間食をしてもニキビができる確率が減ってる気がする

夜ご飯

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nisikori
27歳 男
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