ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活285日 ダーマ後115日

昼ごはん

作った弁当を車の中に2時間放置してしまい、それを食べたらお腹を壊しました。

なんと10時間後におでこに2つ

右頬に3つ

左頬に2つ

顎に1つのにきびができました。

腸内細菌の死滅がこんなにも肌にすぐに来たのは初めてです。

この写真は食べる前

食べたあとがこちら

腐った物を食べてのニキビは2回目

変な匂いがしなくとも、腐った可能性のあるものは食べないようにしてください。

これまで育ててきた腸内細菌が死滅するのはもったいないことです。

数千円とかよりももっと価値のあるものなので、一食分くらい捨てましょう。

夜ご飯は友達の家で

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nisikori
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