ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活286〜288日目 ダーマペン15回目から7週間

2/4〜2/6まで食べてきたものを載せていきます。

たまねぎ、ごぼう、キノコ類を控えてきましたが、頭のふけに良い影響を与えてる感じがしない。

少し減ってきたかなという。

それよりも肌の状態が思わしくないので、今週から玉ねぎ、ごぼう、キノコ類を少しずつ増やしてみる。

やはり食物繊維は肌に必要みたい。

肌の状態

2/6の肌

口髭は来週末に脱毛。口髭から顎までの髭は抜くことにした。

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nisikori
27歳 男
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