ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活289日 ダーマペン15回目1日目

昼ごはん

野菜、さつまいも、多め

肌の状態

肌の状態はここ1ヶ月で一番悪い

幸い、大きな赤ニキビになってないが

早めに治したいので、食生活に気をつける。

気休めにプロバイオティクスサプリの量を1日3つにしてみる。

引越しのため、冷蔵庫がなくなったのがきつい。

夜ご飯

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nisikori
27歳 男
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