ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活292日 ダーマペン15回目2日

昼ごはん

ニキビが大量発生

左頬3箇所

右頬3箇所

ニキビ肌は見てて気持ちいいものではない。

ここ最近は冷蔵庫がなく、出来合いの寿司なども食べていたから、白米ってこんなにダメなのかと再確認。

日本人としてどうなんだろ。

夜ご飯

いくら野菜増やしても、しらたき増やしてもダメ。

腸に悪いもの食べたら、そこで肌は終わり。

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nisikori
27歳 男
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