ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活297〜299日 ダーマペン15回目から10日

食べたものをとりあえず載せます

一回外食をした。

それ以外は

鶏胸肉、きのこ、にんじん、ごぼう、たまねぎ、白菜を中心に食べた。

肌の状態

劇的には良くなっていないけど、少しずつ回復している

このまま一歩ずつ変えていくしかないので、コツコツ食事頑張ります。

左頬のでかいニキビは確実に跡になるので、どうしようかな。

とりあえずトレチノインを塗る。

ABOUT ME
nisikori
27歳 男
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。