ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活322〜 327日目 ダーマペン15回目から6週間

ここまで食べてきた食材をあげます。

日曜日のお昼に外食をして、その写真はありません。

食べたものは

パン

鳥もも肉

サラダ

それ以外をあげます。

日曜日のお昼ご飯のイメージ

頭のフケのようなものが、重金属の排泄では!?ということから、

今週末から

たまねぎ

ごぼう

きのこを避けてきた。

ついでに、さといももダメらしい。買ってしまったけど…

一旦これらを極力減らしてみて、様子を見る。

それに加えて、夜ご飯後にアップルペクチンを飲む

重金属の排泄に役立つとか。

肌の状態の変化を見てみる

翌日頃

最後の4枚が1/27の朝

あごのニキビの塊は少しマシになり、右頬の真ん中にできた黄色ニキビも1日で落ち着いた。

外食後3日にしては上出来だ。

頭皮の状態も良くなることを願って週末に向かっていく。

ABOUT ME
nisikori
27歳 男
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。