ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビができない食生活88日目 ダーマペン4回目 ダウンタイム5日後

食材

菜の花

さといも

れんこん

しいたけ

たけのこ

豚のかしら

鶏胸肉

白米

納豆

きむち

納豆ご飯食べるようになってから口元にニキビができるようになってきた。

もしかすると腸内細菌が分解できてないのだろうか

ABOUT ME
nisikori
27歳 男
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