ニキビの論文

ニキビに悩むあなたへ 論文紹介:ニキビの影響因子に関するレビュー論文 パート2

ニキビに関する情報の多くはフェイクニュースです。

それに関する論文は昨日書きました。

フェイクニュースに騙されないようにするには科学を根拠にした論文を読む必要があります。

パート1では生物学的要因についてまとめました。

続いては自然環境要因です。

自然環境要因とは

皮膚は、外部環境にさらされる重要な器官です(第三の脳と言われている)。また、環境要因の影響に対する最初の障壁でもあります。

身体のさまざまな組織や臓器を物理的、化学的、生物学的に有害な要因から保護します。

肌は全身のバランス調整に関与し、外部環境との一体感を実現します。

ニキビに対する環境曝露の影響を研究し、自然および環境要因の変化に伴い、自然環境に対する体の皮膚の反応および感受性がそれに応じて異なる程度に変化することを発見しました(18)。

皮膚機能への悪影響の結果として、ニキビの発生を増加させ、劣悪な環境にさらされた人々のニキビの発生を促進します。

では、自然環境要因を具体的にみていきましょう

温度と湿度

 季節や地域によって気温や湿度が異なると、ニキビの有病率が異なる可能性があります。

インドの研究では、171人のニキビ患者のうち82人(47.95%)がニキビの重症度レベルの季節変動を報告していることがわかりました。

雨季(平均気温31.0°C、平均湿度68.5%)および冬季(平均気温15.1°C、平均湿度79.7%)(81)。

研究は、暑い気温がニキビの危険因子であることを示しました。

温帯または寒冷地域に住むニキビの有無にかかわらず、人々の有病率に有意差はなかったことがわかりました。逆に、ニキビの発生は、高温または多湿の地域で著しく頻繁であることがわかった(28)。

示された皮脂分泌量は、局所的な温度によって変化しました。つまり、皮脂分泌量は、1°Cの温度上昇ごとに10%増加しました(82)。

最近の研究では、暑い環境が特に額で皮脂分泌を多くすることが示されました(83)。

皮脂の分泌が増えると、ニキビが悪化する可能性があります。

系統的レビューとメタ分析(精度が高い分析方法)によると、中国南部は北部よりも湿度が高く暖かいため、中国南部のニキビの有病率は中国北部よりも高かった(84)。

ある研究では、標高が高いほどニキビの有病率が低くなることも示されました。

これは、標高が高く、気温と湿度が低いことに関係している可能性があります(85)。

上記の研究は、暑い気候がニキビを悪化させる可能性があることを示しましたが、湿度とニキビの関係については、さらなる定量的研究が必要です。

→気温と湿度がニキビに関係しているのはなんとなく感じていましたが、研究結果に出ているのですね。

北のほうに住むことができればいいのですが、、、

直射日光

日光への曝露は、ニキビの発生率に重要な影響を与えていました。

インドのニキビ患者の調査では、夏の数ヶ月の日光曝露量の増加により、26.4%の患者が日光への曝露後に皮膚病変を発症し、44.5%の患者で季節変動により悪化したことが示されました(80)。

ニキビは、仕事や日常の活動のために長く日光にさらされている人が有意にニキビ発生の頻度が高かったことがわかりました(28)。

紫外線B(UVB)照射が培養脂腺細胞における炎症性サイトカインの発現を増加させることを示した(86)。

→紫外線は肌にダメージを与え続けます。

これが意外と大きなダメージとなります。紫外線を15分当てると、その後、1時間程度ダメージを与え続けるという研究結果もあるくらいです。

部屋の中にいる時も遮光カーテンがないのなら、日焼け止めは塗った方が良いです。

外に出る時は必ず塗るようにしましょう。

薄く塗って乾いた後に、厚めに塗るのが長持ちする塗り方です。

3時間に一回は塗り直しましょう。日焼け止めは劣化するからです。

大気汚染

大気汚染は、中国の都市にとって最も大きな環境問題です。

中国の環境状況に関する2016年の報告書によると、338都市のうち84(25%)のみが、人間の生活のための適格な大気質基準を達成しています。

特に、皮膚への大気汚染の関連する悪影響は、皮膚科医と一般医師の重要な注目を集めています(87)。

臨床研究は、大気汚染物質が酸化ストレスを増加させることによって皮膚に有害な影響を及ぼし、人間の皮膚の脂質であるデオキシリボ核酸やタンパク質の正常な機能に深刻な変化をもたらすことを報告しました(88)。

上海、メキシコの少ない汚染地域と非常に汚染された地域での被験者を比較する2つの臨床研究では、肌質は、周囲の大気汚染に侵されていることを発見した(8789)。

北京での研究はまた、周囲のPMの濃度が増加することを示し2.5 PM10、およびNO 2過去2年間の尋常性ニキビの外来通院数と正の相関があり、尋常性ニキビと大気汚染との関連についての間接的な証拠がさらに提供されています(90)。

→大気汚染も肌に影響を与えるようです。

日本の田舎も意外と車が多く、空気が汚れている気がします。

車の保有数が少ない県に住むのが良いかもしれません。

それか周りに家がない、ど田舎に住むか。

鉱油またはハロゲン化炭化水素

クロロアクネは職業性ニキビとしても知られており、生産労働における鉱油または特定のハロゲン化炭化水素への曝露によって引き起こされる特殊なタイプのニキビです(91)。

嚢胞の数の増加は、クロロアクネの悪化のシグナルです(92)。ニキビのある人の大多数は、ニキビのない人よりもタール、溶剤の放出、原油または油の放出にかなりさらされていることがわかりました(28)。したがって、クロロアクネを防ぐ効果的な方法は、ハロゲン化炭化水素との接触を避けることです。

次のパート3で社会環境要因と建物などによる環境要因についてまとめます。

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nisikori
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