ニキビ肌を綺麗にする実験

ニキビのできない食生活182日目 ダーマペン14回 ダウンタイム9日目

昼ごはん食材

頬の状態

赤みが赤黒くなってきてしまっている。

このままで大丈夫だろうか。

はほぼねあたりのダーマペンのダウンタイムはかれこれ1ヶ月くらい経つはずだが、まだ消えてない。

頬骨あたりにはヒトプラセンタとリポペプチドを塗っていこうと思う。今日から

夜ご飯

準備食2日目

久々にテニスをしてきた。

そのときに、クランベリージュースを炭酸水で3,1くらいで割ったのを飲んでいたのだが、お腹が痛くなった。

腸内細菌が受け付けてないのだろうなと感じた。

準備食期間なのにジュースは飲むべきじゃないな。

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nisikori
27歳 男
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