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ニキビができない食生活2日目

朝ごはんから

焼き芋
いつものギー炒め
野菜はこの量
レンコン
にんじん
きのこ
冷凍野菜
業務スーパーで買えるもの
きのこは食物繊維豊富なのでオススメ
出かけて外食

あんまり良くないけど中華

久々に白ごはん

美味しいね やっぱり

このあと焼き鳥の皮 砂肝 もも肉と枝豆を食べた

今日の食事は全然良くなかったので明日からもっと気をつけます

こういうの食べた後にお菓子も食べてしまうんよね

少しのズルするとあれもこれもってなってしまうのが人間

でもこの先も人生は続くので明日からまた頑張るってことを続けるしかないからがんばります

最後に顔の写真

大きな黄ニキビひとつ

すごいね
食べた直後に
顎にニキビ固まってる

明日からしっかり食生活を立て直すしかない

今週も頑張ります

一日のリアルな食事風景を撮りましたのでご覧ください

ABOUT ME
nisikori
27歳 男
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